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蛙泳时怎样不让背露出水面

投稿: 张伟 2022-06-28 27820 ℃

最好戴上泳镜,因为脸一出水面,就能知道出水了。在水中尽量低头(感觉是低头,实际上是头与后背最好没有角度)慢慢吐气,头一出水面赶快吸气,吸气时要用胸和喉,不一定嘴张得老大。

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