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武装十公里考核标准

投稿: 王萍 2022-06-22 24382 ℃

部队10km越野,全副武装的及格线为11分钟。人的步行速度一般可以达到4~5km每小时。而奔跑的速度更快,10km不可能跑几个小时。

成年人跑10km的标准时间约一一小时为上线,能四五十分钟跑完。中上水准,29分钟左右。

国家健将运动员水平,像一般夜雨跑者,10km能跑到10,15分钟到50分钟左右,就属于比较水平了

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