办公室下午茶:5种健康又美味的小点心推荐

办公室下午茶是许多上班族的一个小确幸,不仅可以短暂休息放松一下,还能与同事们聊聊天,增进感情。那么,下午茶时间到了,我们应该带些什么好吃的小点心呢?

1. 水果沙拉

水果沙拉是一种非常健康的下午茶选择。可以根据个人口味,选择一些新鲜的水果,如苹果、香蕉、葡萄、草莓等,切成小块混合在一起,淋上一些柠檬汁或酸奶,既清新又营养丰富。水果中含有丰富的维生素和矿物质,能给身体补充所需的营养,还能帮助提神醒脑,提高工作效率。

2. 坚果拼盘

坚果是一种非常好的下午茶点心。它们富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质,能给身体提供持久的能量。可以准备一些不同种类的坚果,如腰果、杏仁、核桃等,搭配一些干果如葡萄干、蔓越莓干等,制作一个丰富多样的坚果拼盘。这不仅营养丰富,而且口感也很不错。

3. 全麦饼干

全麦饼干是一种健康又美味的下午茶点心。它们富含膳食纤维,能帮助消化,还能给身体提供持久的能量。可以选择一些无添加防腐剂的全麦饼干,搭配一些奶酪或果酱,既营养又好吃。全麦饼干不仅可以满足味蕾,还能给身体带来健康的好处。

4. 蔬菜拼盘

蔬菜拼盘也是一种非常不错的下午茶选择。可以准备一些新鲜的蔬菜,如胡萝卜、青椒、西芹等,切成条或片,搭配一些低脂酸奶或酱料,既清爽又营养丰富。蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,能帮助身体排毒,提高免疫力。

5. 燕麦饼干

燕麦饼干是一种既健康又美味的下午茶点心。它们富含膳食纤维和蛋白质,能给身体提供持久的能量。可以选择一些无添加防腐剂的燕麦饼干,搭配一些坚果或干果,既营养又好吃。燕麦饼干不仅可以满足味蕾,还能给身体带来健康的好处。

总之,在选择下午茶点心时,我们应该注重营养和健康,选择一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,既能满足味蕾,又能给身体带来好处。希望以上推